jak wyglada

[...] jeszcze dowalę węgli, a co! Ja tam parę różnic zauważyłem, ale nie będę nikogo przekonywał. Nie w tym rzecz. WODYN także zauważył co nieco i 'pokazał' dokładnie gdzie, co i jak. Może sam napisze, co, jak się pojawi. Tylny akton, rzeczywiście, nie wygląda jak przedni, ale z czasem zapewne będzie lepiej. Wymiarami, podobnie jak wagą, pochwalę się [...]

dziąsła nie krwawią. odsłoniła mi się trochę jedna szyjka - jakiś miesiąc temu i byłem u dentysty - mówiła, że takie pojedyncze to się każdemu zdarzają (np od ściskania zębów - nawet we śnie - nieświadomego). kazała masować- naciągać dziąsło na ząb.. no i spojrzała pod kątem osuwania sie dziąseł - wszystko OK! powiedziała żebym mył zęby pinowo itp [...]

[...] słowem "działaj!" - i taki mam zamiar! Mam nadzieję, że dziś/jutro dowiem się, co z tą nową miejscówką, tj. potężną piwnicą kumpla. Dobrze byłoby ruszyć z robotą jak najszybciej, jeśli okazałoby się, że jest możliwość przeniesienia tam siłowni. Jeśli się nie uda, też nie będzie lipy, bo wezmę, przynajmniej 3/4 sprzętu, w miejsce, [...]

[...] że zaraz wpada po mnie z drugim ziomkiem, u którego mieliśmy plan zrobić siłownię... No właśnie - mieliśmy. Po czasie przeszłym i emotikonce, możecie domyślać się, co i jak... SPRAWA ZAŁATWIONA! OD JUTRA ZACZYNAMY DZIAŁAĆ! Sporo tam syfu, także będzie trzeba poświęcić dzień na uprzątnięcie tego, potem przywieziemy sprzęt i, być może, w [...]

1: wymiary na plus 2: pelniejsze miesnie, a takze twardsze. Na niektorych to sprzed testu to zdjecia jakiegos leszcza w porownanniu do obecnego, np klata bokiem. 3: przed testem Saib jechal na duzych ilosciach kreatyny(co prawda pod sam koniec juz jej braklo), kreatyna "wyplukala sie w czasie tyg przerwy plus 8 tygodni testu. Przykladowo [...]

[...] po co śpimy. Jedna z teorii głosi, że sen jest ceną za posiadanie mózgu – to właśnie wtedy następuje przywrócenie właściwego poziomu neuroprzekaźników takich jak serotonina czy noradrenalina oraz regeneracja synaps w neuronach – „odbudowa” mózgu. Inny pogląd mówi, że sen to moment bezproduktywnego [...]

[...] pomki kończąc gdy mogę wykonać ~2 ruchy więcej. Czyli jeśli np ktoś zrobi 30 pompek to powinien w pierwszej serii robić 28. W drugiej serii. daję z siebie wszystko Jednak jak pisałem wcześniej, mam problem z zabudową wewnętrznej części klatki ponieważ wykonywałem mało wąskich pompek. Aktualnie jest bardzo fajnie. Klakta jest bardzo zbudowana [...]

Kolejne pytanie zapomnialem ... robie tak jak piszessz jest okej miesnie mam wyrobione silne i mocno widoczne ale jest jeden problem jak stoje wystaje mi brzuch ;/ tak jak bym mial małą ciążę ;/ kijowo to wyglada co mam z tym zrobic ?? Jak sie sztucznie wyprostuje i barki podciagne do tylu jest niezle chociaz wtedy brzuch wciagam samoczynnie o co [...]

[...] nie ma sensu. Nogi maja za malo czasu na regeneracje i latwo moze dojsc do kontuzji. Optymalnie to co drugi-trzeci dzien ja teraz niezbyt mialem czas i rozciagalem sie tak jak podam ponizej tylk oraz w tygodniu ale za to meczylem nogi niezle . W jednym cwiczeniu stosuje obciazenie, od razu takiego nie stosujcie, stopniowo je zwiekszajcie. [...]

witam wszystkich.mam pytanko jak aktualnie wygląda sprawa treningu w warszawie bo jak tu czytam to przez pewien czas były potem nie było znowu były a teraz jak jest?a jak są to prosiłby o namiary z góry dzięki

[...] 7.00 3 kanapki z tunczykiem/indyk/ser biały półtłusty/ser żółty + łyżka stołowa oliwy z oliwek extra vergine + 2xTRAN w kapsułkach nie daje owsianki bo podobno codziennie jak sie ją szamie to niedobrze ? ;/A skąd to info ?? Ja szamie codziennie od 15 lat i nic mi nie jest.Jeśli możesz to zamień to na owsianke , jeśli nie to dodaj warzyw i [...]

[...] wyjątki, np. Choy-Lee-Fut (jest w Poznaniu). Czy rzeczywiście adepci Choy-Lee-Fut nie przewijają się przez żadne turnieje, to rzeczywiście dobre pytanie, można by zagaić jakiegoś gościa, który utarł się o tę szkołę. Jeśli chodzi o kung-fu w moich oczach, to religii z tego nie robię, ha ha ha - dla mnie zawsze imponujący, wręcz [...]

Witam wszystkich, trenowalem w silowni jakis rok czasu, potem nastapila dluga przerwa. Przez ten rok nie dbalem zbytnio a diete a i tak byly fajne przyrosty, stosowalem wtedy miedzy innymi monohydrat i jablczan. Potem nastapila okolo polroczna przerwa w zasadzie od jakiegokolwiek wysilku + maxymalnie zla dieta jak pizze lazanie itp. No i doigralem [...]

ej mam problekik...tak jak pisalas zamrazalam sobie rumianek i fakt jest fajnie bo nic nie puchnie tylko...po pierwsze nie wiem w jaki sposob moze jedzac naderwalam sobie troche jezyk przec co mam wrazenie ze kulka praktycznie chowa mi sie w dziurce - czy dokipie kolczyk ktory bedzie mial wieksza kulke niz ta ktora jest na kolczyku poczatkowym? i [...]

[...] sami nie wiedza co maja pisac! Uslyszec taka formolke mozna na każdym forum! Sluchaj chlopaku mimo że nasi obecni specjalisci mowią to co uslyszeli od innych to jednak maja jakas tam racje! Nie zaczyna sie od sterydow bo to nie ma sensu. Z tego co widze juz z poczatku zaczales od no shout guna ktory dodaje powera niesamowitego swoja iloscia [...]

Do Matti84-HejkaTego leku tzn:AKNEROMINU nie bralem nigdy wiec niewiem jak on dziala...Wiem jedno-gdy ktos ma problemy z cera ale nazwijmy to w skali od 1 do 10 powiedzmy na 6 niech idzie do dobrego dermatologa a nie wydaje mase forsy na drogie kosmetyki ktore jak wiem sam po sobie nie dzialaja.Mi IZOTEK pomaga BARDZO,kazdego dnia jak wstaje to [...]

Do Matti84-Ok,bede czekal na info od ciebieAcha mam pytanko,wczoraj widzialem w aptece tabletki BELISSA HYDRO ktore podobnie jak CAPIVIT HYDRO CONTROL nawilzaja skore od wewnatrz ale nie maja w skladzie witaminy A ktora lekarz mi zakazal brac ze wzgledu na branie IZO by nie przedawkowac a maja np SPIRULINE i HYDROLIZAT BIALEK KOLAGENOWCH,WITAMINE [...]

uh, nie pamietam dokladnie placilem po 360 za duza paczke, to bylo jakos ponad 30 opakowan. Jak bralem, hm, byla jakas piramida, w szczycie 80-100mg o ile dobrze pamietam, moze 120mg, waga 105kg. Na temten dzien stan byl tragiczny, tego sie juz syfem nie dalo nazwac, ogromne ropne wagry, krew sie z nich lała, cale plecy zasyfione, klatka i ramiona [...]

Przyjmuje krytyke bo to normalne zaczynalem od 43kg jak wiekszosc w zyciu zrobilem 3 cykle...i tyle, nie napieprzam jak niektorzy..od ostatniego czasu tchp wyglada jak kolko wzajemnej adoracji.Jesli ma ktos ochote pomoz to prosze jesli nie to sam bede probowal.Pamietam czas kiedy jechano po Marcelu a jak dal teraz fotki to kopary opadly.. [...]

[...] te sprwe to moze od jutra pilabym z rana wino a do pracy rowerem eksperymenty radziłbym zaczynać w weekendy aby w dość swobodnych warunkach móc sprawdzić reakcje organizmu i jak to ma się do wymogów codziennego funkcjonowania. co do suplementacji winem to sprawa juz postanowiona, byle tylko miec na dobre wino, dawkowanie od 100 - 200 ml [...]